CANTIENICA®
Beckenbodentraining
Wirbelsäulengymnastik
Laban-Bartenieff

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Kursprogramm

Im Spätsommer bietet sich endlich die Gelegenheit, das CANTIENICA®-Training unverbindlich in Schnupperstunden auszuprobieren.
Jede Kurseinheit dauert 75min und startet mit einer kleinen EInführung in die Methode. Zum Thema der jeweiligen Stunde passende Anatomie hilft beim Begreifen des eigenen Körpers. Bereits die ersten Erklärungen gehen mit einer Veränderung der Haltung einher. Wir verweben in den Stunden theoretisches Wissen mit Körperwahrnehmung, Training von Tiefenmuskulatur mit Tricks für einen aktiven und schmerzfreien Alltag.
Alle Kurse richten sich an Einsteiger, sind natürlich aber auch offen für Menschen mit CANTIENICA®-Erfahrung. Frauen und Männer jeglichen Alters sind herzlich willkommen.
Die frühe Stunde ist sanfter und langsamer - wenn Sie Bewegungseinschränkungen oder aktute Schmerzen haben oder einfach schon älter sind, wählen Sie am besten diesen Termin. Wenn Sie sportlich sind und die Herausforderung lieben, sind die Kursstunden um 19 Uhr ideal für Sie.
Bitte melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail zur Trainingsstunde Ihrer Wahl an und bringen Sie anliegende Gymnastikkleidung und (Stopper-) Socken mit.

Trainingstermine Herbst und Winter

17:15 - 18:30 Uhr CANTIENICA® sanftes Training
19 - 20:15 Uhr CANTIENICA® sportliches Training

Dienstag, 20. November
Dienstag, 4. Dezember
Dienstag, 18. Dezember
Dienstag, 15. Januar
Dienstag, 29. Januar
Dienstag, 12. Februar

Preis pro Trainingsstunde (75min): 12€
Alle Termine sind einzeln buchbar.
Maximal 10 Teilnehmer

Kursort: Gemeindehaus, Liebenwalder Str. 54, 16244 Schorfheide OT Groß Schönebeck

Kursleitung, Infos und Anmeldung

Susanne Eckel
Tel: 0177 – 454 01 37
e-mail: susanne@cantienica.berlin
Cantienica Schorfheide

Stand: 15. November

 

Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie sich auch gerne direkt an Susanne Eckel wenden unter:
susanne@cantienica-schorfheide.de · Tel: 0177-454 01 37 · 033393-662725

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