CANTIENICA®
Beckenbodentraining
Wirbelsäulengymnastik
Laban-Bartenieff

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Workshops

 

CANTIENICA®-Go! Lauf- und Gehworkshop in der Schorfheide:

Ein cantienisches Warm-Up draußen neben der alten Dorfkirche bringt uns in die Aufspannung: der Wechsel von Gehen, leichtem Laufen und outdoortauglichen Übungen weckt den Körper, aktiviert die Tiefenmuskulatur und vernetzt sie mit den "Bewegungsmuskeln". Das Intro eignet sich für schöne Waldspaziergänge oder fürs Joggen und ist auf einem Übunsgzettel niedergeschrieben.
Im Studio beschäftigen wir uns dann im Sitzen, Liegen und Stehen mit den Feinheiten der Gelenkrotationen.
Am Nachmittag gehen wir über Wiesen und Waldwege Laufen - es kann genausogut nur gegangen werden, das Tempo ist nicht entscheidend!
Die Aufspannung in Kombination mit den Mikrobewegungen in allen Gelenken in Dynamik zu erleben, eröffnet ein ganz neues Körpergefühl. Es macht leicht, beschwingt und einfach Spaß!

Termin: Frühjahr 2019
Preis: 60€
Maximal 8 Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Mehr Informationen zu den CANTIENICA® Workshops und Kursen im Berliner Studio finden Sie unter
cantienica.berlin/workshops

 

Anmeldung:

Anmeldung bitte per eMail an Susanne Eckel:
susanne@cantienica.berlin
Der Platz ist reserviert bei Zahlungseingang.
Weitere Informationen unter Tel: 0177-454 01 37

 

 

Stand: 2. August

 

Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie sich auch gerne direkt an Susanne Eckel wenden unter:
susanne@cantienica-schorfheide.de · Tel: 0177-454 01 37 · 033393-662725

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